毎日寒い日が続いていますね。
そんな寒さで縮こまった身体をほぐす為に小野の子クラブでキッズ・ヨガ教室を行いました。
講師はいつもお世話になっているあまちゃん先生です。
先生は私たちの為にいつも楽しめるプログラムを考えてきて下さいます。
今日はタオルを使って身体を伸ばしたり、バランスを整えたりするヨガでした。
先ずは裸足になって真呼吸をしてからはじめます。
最初、裸足は冷たいとみんな弱気になっていましたが、身体を動かしているうちに、ぽかぽかに
どんどん楽しくなっちゃって、寒さを吹き飛ばす勢いで元気に運動しました！！
