小野の子毎月恒例プログラム【キッズ・ヨガ】を行いました！！

プロインストラクターでもある、スタッフさんが講師をしてくださいます。

本格的なヨガのポーズをし、ココロとカラダの疲れをリフレッシュしました☆

 

はじまりと、おわりの挨拶は…

『周りの人にではなく、先生でもなく、頑張ってくれている自分のカラダに向かって言うんだよ』と説明をしていました。

まだまだ奥が深いヨガです。次回はどんなことを体験できるのか楽しみです(^^)